På aktiv livsstil kan du kombinere fysisk aktivitet med teamsamarbejde, mens du udvikler dig både fagligt, personligt og ikke mindst socialt. Du får selvtillid, fysisk og mental styrke og øget fokus - alt sammen kompetencer, som kan overføres til de andre undervisningsfag og løfte din læring. 

Dig som teamspiller

På Aktiv livsstil forventer vi ikke, at du er eliteudøver, men du skal være engageret og klar til at indgå i et forpligtende fællesskab, hvor vi viser hinanden respekt og tager medansvar både på og udenfor banen. Vi lover dig, at du får en masse fede oplevelser, og et år, du helt sikkert vil huske. Aktiv livsstil bliver dit faste holdepunkt på Ø10. 

Det fysiske i undervisningen 

Den fysiske undervisning foregår både inde og ude og veksler mellem klassiske og moderne sportsgrene. Vi har et forløb om fysisk træning, hvor vi dyrker fitness, yoga og dans. Derudover tager vi på klatretur, står på skøjter, kører mountainbike, tager i svømmehallen, dyrker kampsport, spiller forskellige boldspil og meget andet. 

Det teoretiske i undervisningen

På Aktiv livsstil arbejder vi både med din teoretiske og praktiske udvikling, og du er selv med at præge undervisningen. I den teoretiske undervisning har vi fokus på kroppen og helhed. Vi undersøger bl.a. kroppens anatomi og sundhed ift. kost, muskelopbygning og laver opvarmningsprogrammer. 

Aktiv livsstil bliver dit faste holdepunkt på Ø10. 

Vi glæder os til at se dig!